ว่ากันด้วยเรื่องของดวงตาและสายตาของคนเรานั้น เป็นสิ่งที่ต้องดูแลรักษาให้ดีเป็นอย่างมาก เพราะทุกกิจกรรมการใช้ชีวิตประจำวันนั้น ต้องอาศัยดวงตาและสายตาเสมอ หากเราประสบปัญหาด้านสายตาก็จะส่งผลและส้รางความน่ารำคาญใจในการทำสิ่งต่างๆ ได้เป็นอย่างมากเลยหล่ะครับ วันนี้เราจึงอยากมาแชร์เกี่ยวกับ “วิธีการตรวจสอบสภาพสายตาของคุณ” ที่ท่าสามารถรู้ได้ด้วยตนเองหรือไปตรวจก็ได้เช่นกันครับ จะเป็นอย่างไรบ้างนั้น…เราไปชมกันเล้ยย!!!
ทำความเข้าใจเกี่ยวกับ “การตรวจวัดสายตา”
การตรวจวัดสายตา คือ การตรวจประเมินสายตาขั้นพื้นฐาน เพื่อดูความสามารถในการมองเห็น ทั้งในแง่ของความชัดเจน การทำงานของดวงตา ลักษณะทางกายวิภาคของดวงตาต่างๆ ระดับสายตาการมองในระยะใกล้หรือไกล เช่น ตรวจสายตาสั้น สายตายาว หรือการตรวจสายตาเอียง รวมไปจนถึง สามารถตรวจสุขภาพสายตา เพื่อดูแนวโน้มความผิดปกติและวิเคราะห์วินิจฉัยภาวะหรือโรคต่างๆที่เกี่ยวข้องกับดวงตาได้
เราสามารถเช็คสายตาด้วยตนเองได้หรือไม่?
การวัดสายตาด้วยตัวเอง จะต้องอาศัยแผ่นทดสอบสายตาสเนลเลนชาร์ต (Snellen’s chart) นี้ ให้แขวนหรือติดตั้งให้อยู่แนวระดับสายตา ภายในห้องที่มีแสงสว่างเพียงพอ และสามารถเห็นได้ชัด ไม่ควรไปแขวนแปะติด ปะปนกับภาพชนิดอื่น จะทำให้เกิดการไขว้เขวในการทดสอบ ซึ่งขั้นตอนการทดสอบจะให้ผู้ทดสอบนั่งหรือยืนก็แล้วแต่ระดับของแผ่นชาร์ตที่แขวนไว้ที่ฝาผนังห้อง ระยะทางห่างจากชาร์ต 6 เมตร (หรือตามระบบอเมริกันจะใช้เป็นฟุต ก็คือ 20 ฟุต) โดยการทดสอบสายตา ตรวจวัดสายตา เช็คสายตา วัดสายตา ให้ใช้ตาข้างขวาก่อน ให้เอากระดาษแข็งเล็ก ๆ หรืออะไรก็ได้ (Occluder) บังตาซ้ายไว้ (ไม่ควรใช้มือปิดหรือแผ่นอะไรไปกดลงบนตาซ้าย จะทำให้ตาข้างนั้นมัวได้เมื่อเปิดออกมา) เริ่มต้นให้คนไข้อ่านตัวเลขลงมาทีละแถว ๆ ลงมาเรื่อย ๆ ถ้าอ่านหนังสือไม่ออกก็ใช้ชาร์ตที่เป็นภาพหรือสื่ออย่างอื่นแทนจนกระทั่งถึงแถวล่างสุดให้บันทึกสายตาขวาลงไปได้เลยว่า 6 (หรือ 20) แต่ถ้าคนไข้อ่านได้แค่แถวที่ 4 คือตัวเลข 6 3 9 5 2 บันทึกสายตาลงไปว่า 6 (หรือ 20) แถวต่ำสุด ในกรณีที่สายตาปกติอ่านด้วยตาขวาและตาซ้ายทีละข้างได้ถึงแถวสุดท้าย (ที่มีเส้นแดง) ให้บันทึกลงไปว่า สายตา Visual Acuity ( 6 หรือ 20 ) ถ้าอ่านไม่ได้ถึงแถวเส้นแดงให้บันทึกไปเท่าที่อ่านได้ เช่น 6 , 20 เป็นต้น แสดงว่าสายตาผิดปกติ ในบางที่ การ วัดสายตา บันทึกสายตา อาจจะให้คนไข้อ่านจนเลยแถวมาตรฐาน ( 6 , ซึ่งมีเส้นสีแดงขีดไว้ข้างใต้) คืออ่านแถวเล็กสุดท้าย คือ 3 8 7 5 2 6 4 ก็ได้ บ่งบอกถึงว่าสายตาข้างนั้นๆ ดีมาก นั้นเองครับ
ใครที่ต้องเข้ารับการตรวจวัดสายตาบ้าง
• บุคคลที่รู้สึกได้ว่า สายตามีการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ไม่ดี หากคุณเริ่มสังเกตตนเอง แล้วพบว่า ความสามารถในการมองเห็นหรือพฤติกรรมของคุณมีการเปลี่ยนแปลงไป เช่น การเพ่งสายตาอ่านป้ายจราจร เห็นภาพหรือตัวอักษรไม่ชัดเจน มองเห็นไฟในตอนกลางคืนเป็นแสงฟุ้ง จำเป็นต้องเคลื่อนตัว หรือก้มหน้าเข้าไปใกล้กับวัตถุ เพื่อดูรายละเอียดต่างๆ
สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณควรเข้ารับการตรวจสายตา ไม่ว่าจะเป็นการตรวจสายตาสั้น สายตายาว หรือสายตาเอียง เพื่อค้นหาสาเหตุที่แท้จริง และทำการรักษาหรือแก้ไขปัญหาเป็นลำดับถัดไป
●ผู้ที่ไม่เคยเข้ารับการตรวจสายตา หรือห่างหายจากการตรวจสายตา 1 ปีขึ้นไป การตรวจสายตาก็เหมือนกับการตรวจร่างกาย ที่ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่มักแนะนำให้เข้ารับการตรวจในทุกๆปี หากคุณไม่เคยเข้ารับการตรวจสายตาเลย หรือห่างหายจากการตรวจสายตาไปนาน ก็แนะนำว่าควรเข้ารับการตรวจ เพื่อดูสภาพสายตาเพื่อป้องกันโรคที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต
เป็นอย่างไรกันบ้างครับกับข้อมูลเกี่ยวกับ “วิธีการตรวจสอบสภาพสายตาของคุณ” ที่พวกเราได้นำมาฝากให้กับทุกๆ ท่านกันในบทความข้างต้นนี้ หวังว่าจะเป็นแนวทางและประโยชน์สำหรับทุกๆ ท่าน ไม่มากก็น้อยกันนะครับ